Los masajes tienen muchos beneficios:
* Ayudan a relajarnos.
* Ayudan a nuestro sistema linfático.
* Mejoran la circulación.
* Ayudan a eliminar toxinas.
* Calman el dolor muscular.
* Ayudan a estimular es sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
* Ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causados por mala la postura o debilidad muscular.
* Ayudan a dormir mejor.
-Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.
-Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo la técnicas correctas para evitar dañar el músculo. Esto no significa que no se necesitan profesional en la materia cuando se requiere o cuando se desea
Hay varios masajes, los mas conocidos son:
Masaje sueco
Reiki
Shiatsu
Aromaterapia
Reflexología
Linfático
Masaje romantico
Masaje Tailandes
Masaje Tui Na
Cuando Evitar los Masajes:
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En la mayoría de los casos los masajes no causas complicaciones, pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuando evitar los masajes.
1- Cuando hay infección.
2- Cuando problemas de la piel como eczema.
3- Inmediatamente después de una cirugía.
4- Cuando existen venas varicosas.
5- Problemas severos en la espalda.
6- El primer día del periodo menstrual.
7- Inmediatamente después de ponerse vacunas.
-Es importante ir a personas que son profesionales, un masaje no profesional te puede causar moretes y dolor en lugar de ayudarte. Cuando se hacen auto-masajes es recomendable leer algunas recomendaciones básicas para evitar problemas.
Aqui tenemos un vidio sobre el masaje:
Para completar:
http://www.lindisima.com/masajes.htm
